سبانخ باللحمه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. مفيدة جدا وغنيه بالحديد
                                                
                                                
                            
                                                            -  0.5 كيلو لحمه 
-  0.5 كيلو طماطم معصورة 
-  معلقتين ارز ني 
-  كيلو سبانخ 
-  حزمه كزبرة خضرا 
-  1 بصله مفرومه 
-  5 فصوص توم مفروم 
-   ملح 
-   فلفل اسود 
-   كمون 
-   توابل شوربه 
-   سمن 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نشوح البصله والتوم مع معلقه السمنه لحد ما تصفر نحط اللحمه وتوابل الشوربه والفلفل الاسود ونشوحها مع بعض كويس
                                                                    
- 
                                    2   
                                    نحط عصير الطماطم يتسبك نص تسبيكه وتكون اللحمه قربت تستوي نحط معلقتين الرز ونسيبه يستوي وبعدين نحط السبانخ والكزبرة مقطعين صغير وظبطي التوابل.
                                                                    
- 
                                    3   
                                    تقدم مع العيش البلدي والمخلل او رز بالشعريه او واحدة وواحدة